מהן ההשפעות של לחץ על הפנים שלך?

כולנו מרגישים לחוצים מדי פעם במיוחד בתקופה הנוכחית בזמן הקורונה, אך כאשר זה הופך להיות מצב כרוני, הסטרס יכול להוביל להשלכות חמורות על הבריאות שלנו.

כאשר מתח הופך כרוני הוא יכול להשאיר רושם מתמשך על הפנים שלנו עם הופעה של אקנה, שיער אפור ועור יבש הם רק כמה מהדרכים שבהן הלחץ עשוי להראות באופן ישיר.

צמצום הגורמים להימנעות ממתח וטכניקות למידה לניהול מתחים יכולים לעזור לנו להילחם נגד סימני הזדקנות מוקדמים אלו.

מצב נפשי של מתח וסטרס ממש לא בריא לגוף האדם והוא יכול להגדיל את הסיכון לפתח דיכאון וחרדה , להשפיע לרעה על המערכת החיסונית שלנו ולהגדיל את הסיכון לפתח מחלות שונות.

לחץ יכול גם להשאיר חותם על הפנים שלנו כמו למשל: עור יבש, קמטים,פצעי אקנה על עור הפנים, קשקשים והם רק חלק קטן מהסימנים שמראים שאנחנו תחת לחץ.

איך לחץ מופיע על הפנים ?

לחץ כרוני יכול להופיע על הפנים בשתי דרכים:

1. ההורמונים שגופנו משחרר כאשר אנחנו במתח יכולים להוביל לשינויים פיזיולוגיים המשפיעים לרעה על עור הפנים
2. תחושת לחץ עלולה להוביל גם להרגלים רעים כמו שחיקה של שיניים או נשיכת שפתיים.

פצעי אקנה על הפנים כביטוי למצבי לחץ

כשאנחנו לחוצים ונמצאים בסטרס גופנו  מייצר יותר מההורמון  קורטיזטול. קורטיזול גורם לחלק במוח המכונה ההיפותלמוס לייצר הורמון הנקרא הורמון משחרר קורטיקוטרופין (CRH) משתחרר מבלוטות החלב  סביב זקיקי השיער שלנו והוא מייצר   שומן מופרז על ידי בלוטות החלב האלו מה שעלול לסתום את הנקבוביות ולהוביל לאקנה.

סטרס ושקיות  מתחת לעיניים

שקיות מתחת לעיניים מאופיינות בנפיחות או נפיחות מתחת לעפעפיים הופכים נפוצים יותר עם הגיל שכן השרירים התומכים סביב העיניים נחלשים. צניחת עור הנגרמת על ידי אובדן גמישות יכולה לתרום גם לשקיות העיניים.

עור יבש כתוצאה מסטרס 

שכבת הקרנית היא השכבה החיצונית של העור שלך. הוא מכיל חלבון ושומנים הממלאים תפקיד קריטי בשמירה על לחות תאי העור שלך. זה גם משמש כמחסום המגן על העור שמתחתיו. כאשר שכבת הקרנית שלך לא עובדת כמו שצריך, עור הפנים יהפוך ליבש מאד ומגרד.

פריחה על העור

ידוע שמצבי לחץ גורמים ומעוררים פריחות על עור הפנים, דלקות, מחלות עור ועד אקזמה, פסוריאזיס, דלקות שונות.

למצבי מתח יש פוטנציאל להחליש את המערכת החיסונית שלך.
מערכת חיסונית מוחלשת עלולה להוביל לחוסר איזון של חיידקים במעיים ובעור המכונה דיסביוזה כאשר חוסר איזון זה מתרחש על העור שלך, זה יכול להוביל לאדמומיות או פריחה.

קמטים על עור הפנים

מתח גורם לשינויים בחלבונים בעור ומפחית את גמישותו. אובדן גמישות זה יכול לתרום להיווצרות קמטים על העור.

לחץ עלול גם לגרום לתלם שוב ושוב במצח שעלול לתרום להיווצרות קמטים.